Überprüfen Sie Ihre Lebens- und Ernährungsgewohnheiten - holen Sie sich Hilfe
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- Unterstützung durch pflanzliche (Johanniskraut od. Baldrian) oder homöopathische Präparate
- Gesunde Ernährung, ev. zusätzliches Multivitaminpräparat für genügend Vitalstoffe
- Genügend Schlaf und Erholungszeit, achten Sie auf genügend Pausen während des Tages
- Nehmen Sie an einem Entspannungsprogramm teil
- Machen Sie täglich Spaziergänge an der frischen Luft